-
هنگامی که حرف از سلامتی میشود مهم ترین عامل آن رژیم غذایی سالم است
با داشتن رژیم غذایی سالم میتوان از مبتلا شدن به بسیاری از بیماریها پیشگیری کرد.
زنان نیز بهتر است برای داشتن بدن سالم ازبرخی غداها نگذرند.
-
بسیاری از مردم از مشکل اختلالات خوابی رنج میبرند
خواب کافی و راحت یکی از رکن های اساسی سلامتی است
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاریهای متابولیکی در افراد میگردد.
کم خوابی در افراد میتواند انتخابهای غذایی را تحت تأثیر قرار دهد.
-
داشتن ناخن زیبا یکی از دغدغه های امروز خانم هاست
برای داشتن ناخن های زبیا باید با داشتن تغذیه مناسب و رژیم غذایی صحیح از ناخن ها مراقبت کرد
-
این نکته که بدن ما به ویتامین موجود در خورشبد احتیاج دارد یه اثبات رسیده است
تحقیقات نشان داده که ویتامین موجود در خورشید برای پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها بسیار مفید است
علاوه بر ان در سلامتی استخوان ها وعضلات نیز تاثیر زیادی دارد