-
مدت خواب بستگی به سن و شرایط کاری فرد عموما بین شش تا هشت ساعت تغییر می کند اما گاهی اوقات بسیاری از ما تجربه بدی از بی خوابی شبانه داریم.
-
بابونه از گیاهان دارویی است که دارای خواص بیشماری است، این گیاه دارویی علاوه بر تاثیری که بر درمان بی خوابی و کاهش وزن دارد خواص درمانی برای بسیاری از بیماری ها نیز دارد.
-
چای زنجبیلی یکی از طبیعیترین درمانهای موجود با خواص فوقالعادهای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا میکند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک میکند که به سادهترین و سالمترین شیوهی ممکن وزن کم کنید.
-
بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای کاهش وزن هستند و با وجود رژیم های گوناگون و روش های مختلف در صدد کاهش وزن و رسیدن به اندام متناسب و مطلوب هستند، اما ما در این مقاله به شما ادویه هایی که لاغر می کنند را معرفی خواهیم کرد که بصورت روزانه در برنامه غذایی خود قرار داده و در رسیدن به هدف خود سرعت بیشتری داشته باشید.