کلسیم

دانه های کنجد از دوران باستان به علت مزایایی که داشتن بسیار با ارزش و همچون طلا بودند.
این دانه ها ریز نه تنها بسبار خوشمزه هستند بلکه خاصیت فراوانی برای سلامتی دارند.
در این مقاله به بررسی خواص کنجد میپزدازیم.

در پوست برخی میوه ها خواص فراوانی است که اکثر ما از آن بی خبریم
در این مقاله به برخی از آن ها اشاره میکنیم

بسیاری از افراد و کودکان با خوردن شیر,ماست و سایر فراورده های لبنی مشکل دارند,

برای آنکه کلسیم که ماده ای بسیار مهم و مفید برای بدن است را از دست ندهید میتوانید این مواد غذایی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید