کرفس

برخی مواد غذایی را نباید دوباره گرم و در وعده‌های دیگر از آن‌ها استفاده کنیم، زیرا ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند و حتی گاهی سمی می‌شوند.
از نظر تغذیه‌ای بهترین شیوه طبخ غذا شیوه‌ای است که به اندازه مصرف یکبار تهیه شود و باقیمانده نداشته باشد.

همه ما شنیده ایم که کرفس برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.

اما چرا و چگونه آن را معمولا نیمدانیم , ما سعی داریم در این مقاله به شما توضیحاتی کامل در مورد کرفس و ویژگی های آن بدهیم

این گیاه به دلیل داشتن فیبر فراوان تاثیر بسیار مطلوبی بر روی دستگاه گوارش دارد اما باید بدانیم که اصول خوردن کرفس و آب کرفس به چه صورت است؟

در بیشتر رژیم های غذایی و لاغری کرفس و آب کرفس به عنوان خوراکی های چربی سوز و مفید برای لاغری نام برده شده است
ولی باید به این مورد هم توجه داشت که خوردن کرفس به تنهایی موجب کاهش وزن نمی شود،
اما فواید سلامت چشمگیر دیگری را ارائه می کند که در ادامه به آنها اشاره می شود.