ویتامین D

در این مقاله  به معرفی 6 روش می‌پردازیم که با رعایت آن‌ها می‌توان بدن را در وضعیت مطلوبی از سلامتی، بدون توجه به میزان سردی هوا و وضعیت آب‌وهوا نگه‌داریم تا زمستان را راحت تر سپری کنیم

این نکته که بدن ما به ویتامین موجود در خورشبد احتیاج دارد یه اثبات رسیده است
تحقیقات نشان داده که ویتامین موجود در خورشید برای پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها بسیار مفید است
علاوه بر ان در سلامتی استخوان ها وعضلات نیز تاثیر زیادی دارد

یکی از شایع ترین کمبود های ویتامینی بدن کمبود ویتامین D می باشد که در تمام دنیا هست و یکی از عارضه های زندگی شهر نشینی می باشد.