خواب
عاداتی که باعث خستگی و بی انرژی شدن در طول روز میشود ۳۰ بهمن ۱۳۹۶
اگر شما جز افرادی هستید که معمولا احساس کسالت و خستگی میکنید
و ساعت خواب شما در شب معمولا بیشتر از 7 ساعت است
ممکن است یکی از این عادات غلط باعث ایجاد این حس در شما شده باشدخواب راحت و با آرامش با استفاده از این راهکارها ۲۴ بهمن ۱۳۹۶
بسیاری از مردم از مشکل کم خوابی رنج میبرند و یا با وجود خستگی بسیار زیاد باز هم ساعت ها طول میکشد تا به خواب بروند
و باعث کلافگی و سردرگمی ناراحت کننده ای میشوند.
با اینکه می دانیم خاموش کردن موبایل یک ساعت قبل از خواب و تنظیم خواب در ساعت مشخص می تواند کمکمان کند،
اما یکی از عوامل بسیار تاثیرگذار تغذیه در طول روز است.بررسی اختلال در خواب و نحوه درمان آن با طب سنتی ۲۹ شهریور ۱۳۹۶
رسیدن به آرامش در حین خواب با معجون طبیعی ۴ اسفند ۱۳۹۴
شاید شماهم یکی از اون افرادی باشید که اختلال در خواب دارند و از این مسئله ناراحت هستند. طب سنتی به شما نوعی نوشیدنی معرفی میکند که شما را به آرامش در حین خواب می رساند و از مشکلات مربوط به خواب در امان می مانید.