گیاهان دارویی مفید برای کنترل قند خون۱۲ شهریور ۱۳۹۷
گیاهانی که دراین مقاله به آنها اشاره میکنیم به کنترل قند خون کمک میکنند، علاوه بر این اگر قند خون بالا باشد آن را پایین آورده و به درمان دیابت نیز کمک میکنند. البته بهتر است پیش از استفاده از این گیاهان با پزشکتان مشورت کنید:
۱٫شنبلیله :
این گیاه در مناطق وسیعی از هند، مصر و خاورمیانه (از جمله ایران) میروید.
این گیاه مصارف آشپزی فراوانی نیز دارد.
شنبلیله حاوی آلکولوئید تریگونلین و کولین است.
تخم شنبلیله حاوی یک نوع آمینو اسید به نام هیدروکسیایزولوسین۴ است.
این مواد باعث ترشح انسولین میشوند و به پایین آمدن قند خون کمک میکنند.
استفاده روزانه ۳ تا ۵ گرم پودر شنبلیله همراه با آب گرم در کاهش قندخون بسیار مؤثر است.
۲٫کاسنی :
گیاهی همیشگی است و ریشهی آن برای کاهش قندخون بسیار ارزشمند است.
این گیاه حاوی فلانوئید، اینولین، انواع ویتامین و مواد معدنی است.
اینولین تصفیه کننده خون است و به کاهش کلسترول خون نیز کمک میکند.
ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید.
پودر کاسنی را میتوان با قهوه مخلوط کرد تا میزان کافئین قهوه پایین بیاید.
۳٫دارچین :
پوست یک درخت است. دارچین حاوی پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، کلسیم، سدیم، آهن، پتاسیم، ایبروفلاوین ، ویتامین C و A است.
علاوه بر کاهش قند خون به کاهش کلسترول نیز کمک میکند و در درمان دیابت و چاقی نیز مفید است.
۳ گرم پودر دارچین را در یک لیوان آب حل و دو بار در روز بنوشید تا قندخون تان پایین بیاید.
۴٫انگور فرنگی (آلما) :
بهترین گیاه برای پایین آوردن قند خون است.
این گیاه به تنظیم عملکرد غدد فوق کلیوی کمک میکند و ترشح انسولین را بهبود میبخشد.
آلما به شکلهای مختلف استفاده میشود، میتوانید به صورت تازه میل کنید یا آب آن را بگیرید.
یا از خشک شده آن استفاده کنید به این صورت که یک قاشق چایخوری از پودر آلما را با غذایتان میل کنید.
۵٫برگ گندم تازه رُسته :
شامل موادغذایی مفید از جمله انواع ویتامینها، مواد معدنی، کلسیم، آهن، منیزیوم، آمینو اسیدها و سلنیوم است.
برگ گندم تازه رسته، یکی از بهترین درمانهای دیابت ، کلسترول بالا و چاقی است.
علاوه بر این سیستم ایمنی را تقویت میکند.
میتوانید آب آن را بگیرید و میل کنید. البته مقدار آن نباید از ۱۵ گرم در روز بیشتر شود.
by
برچسب ها: دارچین, دیابت, شنبلیله, کنترل قند خون