طب سنتی و درمان بی خوابی۱۹ خرداد ۱۳۹۴
یک خوابِ خوب برایِ آغاز یک روزِ پرانرژی امری ضروری است. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید و یا خوابتان آرام نیست، در طولِ روز احساسِ خستگی و کسالت خواهید کرد، در اینصورت آشنایی با گیاهانی که اختلالات خواب را درمان می کنند، می تواند به شما کمک کند.
برگ به:
اگر شما هم از کسانی هستید که به بی خوابی مبتلا شده اید بهترین داروی خود را از درخت به بدست آوردید. یک مشت برگهای تازه درخت به را بچینید در ظرفی ریخته روی آن یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد. بعد آنرا صاف کرده و با شکوفه بهارنارنج آنرا شیرین کرده و هر شب موقع خواب یک و یا دو قاشق غذاخوری از آن بنوشید و در خواب آرام و عمیقی فرو روید.
بیدمشک:
برای درمان بی خوابی می توانید از برگ یا گل بیدمشک کمک بگیرید. ۵۰ گرم بیدمشک خشک شده را در یک لیتر آب جوش دو دقیقه بجوشانید و ده دقیقه دم کنید. سپس آنرا صاف کرده و هر روز سه بار هر بار یک فنجان از آنرا بنوشید. برای دم کرده گل بیدمشک باید ۵۰ گرم گل بیدمشک را که خشک کرده اید در یک لیتر آب خیلی جوش ۱۲ دقیقه دم کنید و شیرین کرده، هر روز سه بار و هر بار یک فنجان از آن را قبل از صرف غذا بنوشید. برای درمان درد اعصاب صورت این جوشانده نیز مفید است.
برگ پرتقال:
اگر دچار بی خوابی شده اید، دم کرده برگ پرتقال بدون شک بلای بی خوابی شده و شما به خواب آرام و راحتی فرو خواهید رفت. برای تهیه این دم کرده ۲۰ گرم برگ خشک درخت پرتقال را در یک لیتر آبجوش ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کرده صاف کنید، با عسل شیرین نموده و موقع خواب یک فنجان از آنرا با دو قاشق عرق بهارنارنج میل کنید. اگر برگ پرتقال ندارید، بجای آن ۳۰ گرم پوست نارنج را که ریز خلال کرده اید در یک لیتر آب جوش بریزید و ۵ دقیقه بجوشانید و ۲۰ دقیقه دم کنید. سپس صاف کرده با عسل شیرین کنید و یک فنجان از آنرا با دو قاشق عرق بهار نانج پیش از خواب بخورید و بخوابید.
سنبل الطیب:
قبل از اینکه به بستر خواب روید یک فنجان دم کرده سنبل الطیب را بنوشید. اگر می خواهید شبها بدون کابوس بخوابید، قبل از خواب یک یا دو فنجان دم کرده سنبل الطیب نوشیده به رختخواب بروید.
برگ گلابی:
دم کرده برگ درخت گلابی داروی شفابخش بیخوابی است. برای تهیه آن باید ۱۲۰ گرم برگ خشک درخت گلابی را در یک لیتر آبجوش ۲۰ دقیقه دم کنید. بعد صاف کرده موقع خواب یک فنجان از آنرا بنوشید.
شقایق:
دم کرده گلبرگهای شقایق خشک را در نیم لیتر آبجوش بریزیدو ۱۲ دقیقه آنرا دم کنید. بعد صاف کرده شیرین نمایید. در طی شبانه روز سه یا چهار بار و هر بار یک فنجان از آنرا بنوشید.
کدو:
ابن سینا کدو را برای رفع سردرد و همچنین دفع بی خوابی و شفای خستگی اعصاب تجویز کرده است.
by 
