جادویی برای چربی سوزی

یکی از مشکلات مردم در لاغری آی کردن شکم و پهلو است

در این مقاله به شما نوشیدنی جادویی برای رفع این مشکل معرفی میکنیم

اگر می خواهید وزن کم کنید

ولی نمیدانید باید چه کاری انجام دهید یکی از ساده ترین روش ها استفاده از آب زنجبیل است.

آب زنجبیل سالم ترین و موثرترین نوشیدنی برای چربی سوزی است.

آب زنجبیل دارویی طبیعی است که می تواند چربی پهلو، شکم و ران را بسوزاند.

آب زنجبیل علاوه بر خاصیت چربی سوزی قوی ای که دارد به تنظیم سطح کلسترول،

کنترل فشار خون، پیشگیری ایجاد لخته خون، کاهش التهاب مفاصل کمک می کند.

زنجبیل ضمن این که خاصیت آنتی اکسیدان قوی داشته و با رادیکال های آزاد عامل ایجاد سرطان مقابله می کند.

یک عدد ریشه زنجبیل را نازک برش زده با ۵ لیتر آب جوش مخلوط نموده و ۱۵ دقیقه با حرارت کم بجوشانید

سپس کناری گذاشته سرد که شد صاف کنید و در صورت تمایل مقداری آب لیموترش به اندازه ای که میخواهید به آن اضافه کنید.

هر روز قبل از صبحانه و قبل از شام ۱ لیوان از این نوشیدنی میل نمایید.

علاوه بر این موارد

مصرف شکر و آردهای پالایش شده را کاهش دهید

رژیم غذایی غربی سرشار از قندهای ساده و کربوهیدارت های کم ارزش است.

این غذاهای التهاب آفرین تنش بیشتری را به میتوکندری ها وارد کرده و سوخت و ساز بدن را کند می سازند.

میزان کربوهیدارت های کم ارزش و قندهای افزوده را در رژیم غذایی خود کاهش دهید و پروتئین ها و کربوهیدارت های پیچیده را جایگزین آنها کنید.

میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف و درخشان وجود دارند و این تنوع رنگ در آنها بی دلیل نیست.

این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند.

مواد غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها به مبارزه با سموم و استرس اکسیداتیو که به میتوکندری آسیب رسانده و سوخت و ساز را کند می سازند،

کمک می کنند.
به وسیله این راهکارها میتوانید به راحتی به اندام ایده التان نزدیک شوید