آب درمانی چیست؟و چه فایده ای دارد؟۶ آبان ۱۳۹۷
آب درمانی شیوه ای جدید است که معمولا برای کاهش درد و رفع برخی مشکلات فیزیکی پیشنهاد میشود
آب درمانی چگونه تاثیر میکند
- گرم کردن اندام و در نتیجه کاهش درد
- سبک کردن وزن بدنبال غوطه ورشدن در آب و در نتیجه راحت تر شدن حرکت دادن اندام
- استفاده از مقاومت آب در مقابل حرکت اندام و در نتیجه کمک به تقویت عضلات آن
- آرامش روحی بیمار که میتواند کمک فراوانی به کاهش درد های اندام بکند
کاهش درد
در آب درمانی معمولا از آب گرم استفاده میشود.
گرمای آب موجب افزایش جریان خون در پوست و عضلات شده و تنش داخلی عضلات را کم میکند.
درد اندام ها به هر علتی باشد معمولا در گرما کمتر میشود.
بنابراین استفاده از آب گرم موجب کاهش دردهای عضلانی، مفصلی و استخوانی میشود.
البته این تاثیر گرما دائمی نبوده و معمولا بعد از مدتی که حرارت اندام مجددا به حالت اول برمیگردد درد مجددا احساس میشود.
آب گرم را میتوان بصورت دوش آب گرم، وان آب گرم و یا استخرهای آب گرم در مجاورت اندام قرار داده و از گرمای آن استفاده کرد.
استفاده از آب گرم برای کاهش دردهای اندام سابقه قدیمی دارد.
از صدها یا شاید هزاران سال قبل آب گرم های معدنی محلی برای مراجعه بیماران برای کاهش دردهایشان بوده است.
از آب گرم میتوان برای کاهش دردهای اندام در بسیاری از بیماری ها مانند آرتروز و انواع روماتیسم ها استفاده کرد.
انجام بهتر حرکات کششی
یکی از مهمترین مراحل درمان مشکلات استخوان ها، مفاصل و دیگر بافت های اندام استفاده از فیزیوتراپی است و مهمترین اقدام فیزیوتراپ کمک به افزایش دامنه حرکات مفاصل و افزایش قدرت عضلات آن است.
انجام این مهم با استفاده از نرمش های خاصی صورت میگیرد.
دسته ای از این نرمش ها که برای افزایش دامنه حرکتی مفاصل کاربرد دارند حرکات کششی هستند.
حرکات کششی که در فیزیوتراپی برای بهتر کردن دامنه حرکتی مفصل و کاهش خشکی آنها انجام میشود ممکن است دردناک باشد.
وقتی این حرکات در آب گرم انجام شوند تحمل بیمار بیشتر شده و احساس درد ناشی از حرکت مفصل کم میشود.
در این حالت میتوان مفاصل بیمار را بیشتر و بهتر حرکت داده و نتیجه آن افزایش سریعتر و بهتر دامنه حرکتی مفصل است.
تقویت عضلات
وقتی بدن در آب غوطه ور میشود (مانند استخرهای آب) وزن بدن کاهش میابد.
بعضی بیماران به علت مشکل مفصل و درد ناشی از آن نمیتوانند به راحتی راه بروند.
در آب وزن بیمار کم شده و در نتیجه فشار کمتری به مفاصل اندام تحتانی وارد میشود.
وقتی مفصل وزن کمتری را تحمل کند بهتر میتواند حرکت کند و حرکات نرمشی و تقویتی را انجام دهد.
- ملایم تر از وزنه است
- میتوان آن را با تغییر سرعت حرکت اندام کم و زیاد کرد
- در همه جهات وجود دارد
- همراه با گرما است و بنابراین آستانه تحمل بیمار را بیشتر میکند.
برچسب ها: آب درمانی, تقویت عضلات, کاهش درد