گوجه فرنگی
بهترین غذاها حاوی پروتئین برای گیاه خواران ۱۴ مرداد ۱۳۹۷
بسیاری از مردم این روزها به گیاه خواری رو آورده اند
با اینکه گوشت برای بدن بسیار مفید است و یکی از منابع تامین پروتئین است اما گیاه خواران از خوردن آن صرف نظر میکنند
در این مقاله خوراکی هایی که جایگزین خوبی برای گوشت هستند را معرفی میکنیم.خوراکی هایی که باید با دقت مصرف شود ۲۴ اسفند ۱۳۹۶
بعضی از خوراکی ها هستند که مصرف بیش از حد آن ها برای بدن مفید نیست
حتی در بعضی موارد می تواند مضر هم باشد
البته قرار نیست کلا ابن خوراکی ها را کنار بگذارید اما در مصرف آن ها زیاده روی نکنید
اگر بعد از خوردن سبزیجات نفخ میکنید این مقاله را بخوانید ۲۶ بهمن ۱۳۹۶
خوردن روزانه سبزیجات امری ضروری است و باید در رژیم روزانه خود بگنجانید
اما اگر خوردن سبزیجات مشکل نفخ کردن برای شما به دنبال دارد این مقاله را از دست ندهید