قند

همه میوه ها دارای قند هستند اما برخی مانند موز دارای قند بالا و برخی میوه های دیگر قند کمتری دارند.

میوه های با قند پایین می توانند فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز فرد را فراهم کنند.
میوه های کم قند عبارتند از:

اکثر ما به خوردن نوشابه های گازدار عادت داریم
اما این نوشیدنی یکی از مضر ترین نوشیدنیها برای سلامتی انسان است
این نوشیدنی علاوه بر ضررهایی که دارد اعتیاد آور نیز است