عضله سازی

شاهدانه همانطور که از اسمش مشخص است شاه همه ی دانه ها می باشد. ارزش گیاهی این دانه از همه دانه ها بالاتر است. بیشتر متخصصان تغذیه برای عضله سازی و در یافت انرژی شاهدانه را پیشنهاد می کنند...

اگر شماهم از آن دسته از ورزشکاران هستید که به فکر عضله سازی هستند با مصرف مواد گیاهی نیز می توان این کار را انجام داد. و تنها گوشت در این زمینه به شما کمک نمی کند، چغندر، اسفناج، جلبک، جوانه ها و بسیاری گیاهان دیگر قادر خواهند بود به شما در ساخت عضله کمک کنند.