اسفناج

بسیاری از مردم این روزها به گیاه خواری رو آورده اند
با اینکه گوشت برای بدن بسیار مفید است و یکی از منابع تامین پروتئین است اما گیاه خواران از خوردن آن صرف نظر میکنند
در این مقاله خوراکی هایی که جایگزین خوبی برای گوشت هستند را معرفی میکنیم.

طبق تحقیقات انجام شده سرطان تخمدان یکی از شایع ترین بیماری ها در بین زنان است

و عوامل زیادی در مبتلا شدن به این بیماری تاثیر دارد اما میتوان با داشتن رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد