کلم بروکلی

وقتی شما غذاهای سالم می خورید، مغزتان مواد شیمیایی از قبیل سروتونین، استیل کولین، نوراپی نفرین، و دوپامین آزاد می کند که باعث ایجاد احساس شادی می شوند، افسردگی را کاهش و انرژی را افزایش می دهند:

تقریبا برای همه پیش آمده است که به درد های بی دلیل و زودگذر مبتلا شوند

و اغلب ما برای فرار از این درد ها به مسکن ها و داروهای غيراستروئيدي پناه میبریم ,

اگرچه این داروها به راحتی و با سرعت درد ما را کاهش میدهند اما مضراتی نیز دارند و میتدانند باعث ایجاد زخم معده شوند.

طبق تحقیقات انجام شده بعضی از میوه ها و سبزیجات هستند که خاصیت ضد درد و ضد التهابی دارند و در واقع مسکن هستند,

در این مقاله به معرفی مسکن های طبیعی میپردازیم: