قلب
نکاتی مهم برای داشتن قلب سالم ۲۴ مرداد ۱۳۹۷
قلب مهم ترین عضو بدن است
و حفظ سلامتی آن بسیار مهم است
اگر اضافه وزن قابل توجه دارید، قندتان بالاست، فشار و چربی خون دارید یا اینکه سیگاری هستید،با این ۱۲ ماده غذایی بینظیر ؛ رگ های قلبتان را باز کنید و قلبی سالم داشته باشید ۱۰ مرداد ۱۳۹۷
داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت کل بدن است
اسفناج یکی از بهترین سبزیجات خوراکی است زیرا ارزان و زودپز بوده و تقریبا هرجایی پیدا می شود.
علاوه بر آن، فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم را که هر یک به تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک می کنند، به بدن می رساند.