سیب

یکی از عواملی که به حفظ سلامت سیستم تنفسی کمک می کند، غذایی است که میخوریم، بنابراین لازم است مراقب تغذیه خود باشید. در ادامه ۶ غذا معرفی می شوند که به حفظ سلامت ریه ها و بهبود تنفس کمک می کنند. 

سیب انواع مختلفی دارد.با خواص سیب های مختلف بیشتر آشنا شوید
از نظر رنگ، سیب سبز، زرد، قرمز و از نظر محصول، دو نوع رایج آن در ایران بیشتر به بار می نشیند: «سیبگلاب» با آن عطر و بوی منحصر به فرد و «سیب شمیرانی» با پوستی چرب و طعمی متفاوت که مخصوص نواحی کوهستانی است.

امروزه چاقی یکی از مشکلاتی است که اکثر مردم درگیر آن هستند .
در این مقاله میخواهیم پنج میوه را معرفی کنیم که مصرف روزانه آنها باعث جلوگیری از چاقی میشود:

بیشتر افراد که به دنبال لاغری هستند نمی دانند چه موادی چربی سوز هستند ,
مواد چربی سوز باعث میشود کالری مصرف شده را سریع تر بسوزانید
ما در این مقاله این مواد غذایی را به شما معرفی میکنیم.